我們經常聽到「節制」這個詞，它可以解釋為「適可而止」，在適當的時候禁止自己不適當的行為。這個詞也可以廣泛地套用在我們生活的各方面，包括飲食、耍樂、消費、感情等等，但人往往到危機出現才發覺不節制的嚴重性。